14 Şubat 2015 Cumartesi 03:53
Bu Aylarda Çok Fazla Su Tüketmeniz Gerekecek
 Normalde sadece yaz aylarında bol miktarda su tüketiyoruz ama hastalıklardan korunmak, sağlıklı yaşamak için kış aylarında daha çok tüketmemiz gerekecek. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar gösteriyor ki, suyu çok tüketen kişilerin diğerlerine göre daha az hastalığa yakalandığı tespit edildi.

Kış mevsiminde birçok hastalık yaygın hale geliyor, bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve hastalıklara karşı daha dirençli hale gelmek için yapılması gereken şeylerin başında bol bol su içmek geliyor Birçok hastalığın en yaygın görüldüğü dönem olan kış mevsiminde vücudumuzun ihtiyacı olan miktarda su tüketmeyi ihmal etmek hastalıklara davetiye çıkarıyor. Bu dönemde yetersiz su tüketimine bağlı olarak, kilo artışı da sağlığımızı tehdit ediyor. İçme suyunu en güvenilir ve kolay şekilde tüketici ile buluşturmayı amaçlayan Waternet, kış aylarında yeterli su tüketimine önem verenlerin hayatını kolaylaştırıyor. Kış mevsimi, iklimsel, sosyal ve fiziksel değişikliklere bağlı olarak hastalıkların en yaygın olduğu dönem. Bu dönemde vücudumuzun ihtiyacı olan miktarda su tüketmeyi ihmal etmek ise çok sık yaptığımız hatalardan biri ve hastalıklara davetiye çıkarıyor. Uzmanlar, kış aylarında hastalıkların en önemli sebebinin dengesiz beslenme ve yetersiz su tüketimi olduğunu ifade ediyor. Kış mevsiminde yetersiz su tüketimi, vücut ısısının kontrol altına alınmasını güçleştirerek dengesiz beslenmeye, özellikle de bol kalorili gıdaları daha çok tüketmeye yol açıyor. Ayrıca kış aylarında birçok kişide görülen kilo artışının başlıca nedenleri arasında da yeterince su içmemek yer alıyor. Hastalıklardan kurtulmak ve formda kalmak için diğer mevsimlerde olduğu gibi kış aylarında da günde en az 2 litre su içmek gerekiyor.


Son Güncelleme: 14.02.2015 03:53
Anahtar Kelimeler:
SağlıkHaberlerGüncel
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.